Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 137,35g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. Mittagessen: Щи с Мясом, Сметана, Яблоко, Ого Отруби Ржаные. Abendessen: Яшкино Торт, Lope-Lope, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Корица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вкус Сезона Капуста по Русски. Snacks/Sonstiges: Йогурт, Худеем За Неделю Мюсли Батончик. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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