ray.d's Notizen, 17 Feb 16

coucou les amis Fat
je ne fais pas de perte fantastique mais je suis contente d être mieux dans mes affaires
hier un grand courage m a pris
nettoyage de ma cave
on entasse, et là super maintenant je trouve qu elle est grande
nous allons aujourd'hui d une part à la dechetterie d autre part à émaux
la semaine prochaine j attaque mon garage
cela me fait bouger
Bonne journée à tous et à toutes
bisous

72,6 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1295 kcal

Fett: 23,90g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 181,88g.   Frühstück: Bonne Maman Compote de Abricot, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Mittagessen: Vin Merlot, Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Carrefour Jambon Supérieur Braisé. Abendessen: Taillefine Taillefine Plus Cerise, Soupe de Légumes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. mehr...

2983 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Reparatur - 3 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...