Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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99,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 259,66g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Alipende Pechuga de Pavo Bajo Contenido en Grasa, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar). Mittagessen: Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Larsa Yogur Natural Desnatado, Puré de Calabacín. Abendessen: Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Salsa de Tomate, Tortilla Francesa, Berenguela Queso Semigraso, El Caserío Quesitos Light, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado. Snacks/Sonstiges: Peras, Manzanas Braeburn. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Vitorinotito's Gewichtsverlauf
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