Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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86 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2936 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 171,03g | Kohlh: 418,44g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Banana, Coconut Oil, Broccoli, Beetroot, Morrisons Signature Pennoni Rigati, Morrisons Swede, Avocados, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Piccolo Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pasta Ragu Mix. mehr...
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3791 kcal
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Bewegung:
Fußball - 43 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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