Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 80,55g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Strawberry Cream. Abendessen: Green Peas, original pot roast slow cooker sauce, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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