Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 102,15g | Eiw: 174,96g | Kohlh: 107,56g.
Frühstück: Café, Ovo Frito, Zero-Cal Adoçante. Mittagessen: Sal, Alho, Soya Óleo de Soja, Arroz Branco, Sadia Moela de Frango, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chicória, Cebolas, Cebolinha Verde, Água da Torneira. Abendessen: Jaca. Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Café. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 47,6 kg pro Woche
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silvinha_bpaula's Gewichtsverlauf
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