Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 104,16g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 25,37g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Steamed or Boiled Shrimp, Great Value Romaine Lettuce, Butter, Cardini's Caesar Salad Dressing, Our Family Parmesan Cheese. Abendessen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Green Cabbage, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Butter. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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