Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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88,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1325 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 23,08g.
Mittagessen: Sadia Bacon, Tomates, Alface, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Contra-filé, Ovo Cozido. Abendessen: Sadia Bacon, Liza Maionese tipo Caseira, Repolho, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Ao Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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