Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 221,75g.
Frühstück: Nescafe Sade. Mittagessen: Lavaş, Patates Kızartması, Elma, Karışık Yeşil Salata, Yurdum Garnitür, Adana Durum, Mercimek Çorbası. Abendessen: Mandalina, Portakal, Elma. Snacks/Sonstiges: Ülker İçim Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı, Yeşil Çay, Ülker Mavi Yeşil Light Elma Lifki Kepekli, Peyman Günkurusu. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ozgurozt's Gewichtsverlauf
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