Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2011
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101,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2435 kcal
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Fett: 108,89g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 308,30g.
Frühstück: Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Nectarines. Mittagessen: Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Chicken Fingers, Broccoli Salad. Abendessen: Toasted Whole Wheat Bread, Pure Preserves Strawberry, SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds, Water (Bottled), Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix. Snacks/Sonstiges: Plums, Lay's Light Original Potato Chips, Cherry Mixed Fruit, Water, Wild Purple Smash Drink Mix, Peanut Butter Cups (Miniatures). mehr...
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3997 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fun - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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