Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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384 kcal
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Fett: 8,59g | Eiw: 16,08g | Kohlh: 60,15g.
Frühstück: Простой Йогурт, Burn Энергетик, Ahmad Tea Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, Борщ. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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