Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2011
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79,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: 1% milk, tea, No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Baby Carrots, lipton chicken noodle soup. Abendessen: Tomatoes, baby spinach, hormel real bacon bits, kens raspberry pomegranate lite dressing, Steamed or Boiled Shrimp, tyson boneless skinless chicken breast, eckrich smoked susge, zatarains jambalaya mix low sodium. Snacks/Sonstiges: red plum, fudgescicle, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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