coucou les amis Ayant mangé à l extérieur hier midi non prévu 🍟j'ai essayé de limiter les dégâts tout en étant relax pas de prise de poids 🔑🎈donc la vie est belle
hier après-midi après avoir déposé nos affaires chez Emmaus nous avons été nous promener et super sympa 📣je me suis fait un joli bouquet de jonquilles, il y avait un beau soleil (frais) 😘comme ça fait du bien 😊 ce matin pluie pas de neige 🎿sur la côte c'est rare 🏊
je me remets à mon blogg 📑
Bonne journée à tous et à toutes avec le soleil dans les yeux 🙌
72,6 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2016:
1076 kcal Fett: 31,04g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 113,49g.   Frühstück: Confitures et Conserves, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc. Mittagessen: Herta Tendre Noix Supérieur, Huile d'Olive, Salade Verte, Oranges, Auchan Filet de Merlu Blanc, Morbier, Vin Merlot. Abendessen: Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Soupe de Légumes, Taillefine Taillefine Plus Cerise. mehr...
2859 kcal Bewegung: Reparatur - 2 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Bonne journée Ray!!!! nous c'est plutôt un peu de neige ce matin!!!! bizz 
18 Feb 16 vom Mitglied: Nathy23270
Coucou ! il y a quelques chose que je ne comprends pas cela fait 8 semaines que je fait régime Fat -sérieusement depuis le 4 janvier car il y a eu toutes les fêtes depuis le 24 décembre - j 'ai perdu 6,2 kgs soit 770 grs par semaines en moyenne depuis 8 semaines - et sur le commentaire il ressort Prenant (et non Perdant) 0,4 kgs par semaine je suis perplexe, quelqu'un a-t-il une explication ? Merci 
18 Feb 16 vom Mitglied: ray.d

     
 

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