Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 168,18g | Kohlh: 341,86g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Morrisons Pink Lady Apple, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Steamed Octopus, Carrots, Morrisons Bistro Style Salad, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Courgette, Morrisons Swede, Parsnips, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Asparagus, Sweet Potato. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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