Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Alpro Soya Vanille Dessert. Mittagessen: Waldkorn Waldkorn, Weight Watchers Jonge Kaas. Abendessen: Kipfilet, Penne. Snacks/Sonstiges: Zapi Makreelfilets in Tomatensaus, Banaan, Havermoutkoekjes. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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