Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 93,40g.
Frühstück: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Fasulye. Snacks/Sonstiges: Saban Yeşil Mercimek. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 23,1 kg pro Woche
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cemilbte's Gewichtsverlauf
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