Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 167,97g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: Мандарины, Рисовый Микс Гурман, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Вареное Яйцо. Abendessen: 15.2.16Котлеты Рыбные, Перекресток Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Maxler Whey Protein Ultrafiltration. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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