Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2887 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 166,35g | Kohlh: 360,22g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Vita Coco Coconut Water. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Grenade Carb Killa, Banana, Onions, Parsnips, Morrisons Swede, Beetroot, Asparagus, Morrisons Mushroom Stir Fry, Sweet Potato, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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