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Hmmm .... lite mer 😃 nöjd med det 😇
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61,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 47,48g.
Frühstück: Lipton Tea, Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Mittagessen: Majstortilla, Malet Fläskkött, ICA Stjälkselleri, Röd Paprika. Abendessen: Malet Fläskkött, ICA Stjälkselleri, Morötter, Cos eller Romansallad. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original, Digestive Original. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Yazzeau's Gewichtsverlauf
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