Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Чернослив, Гречка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Грейпфрут, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Жменька Крупа Пшеничная, Пекинская Капуста, Зеленое Яблоко, Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебец. Abendessen: Грецкие Орехи, Томатный Сок, Яичный Белок, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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