andres1958's Notizen, 19 Feb 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016

115 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2016:

1962 kcal

Fett: 62,99g | Eiw: 113,60g | Kohlh: 238,57g. Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Dia Puré de Papa y Zapallo, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Abendessen: Gallo Arroz Largo Fino, Bistec. Snacks/Sonstiges: Criollitas Galletitas sin Sal, Ciruelas Deshidratadas. mehr...

2862 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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