Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Express Galletitas Clásicas, 3 Arroyos Avena Instantánea, Ser Yogurt Calci Plus. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Cebollas Dulces, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Queso Cremon, Hellmann's Mayonesa, Fanacoa Ketchup, La Campagnola Atún al Natural, Pan Integral, Huevo, La Serenísima Queso Cremon, Pan Integral, Tomates, Huevo. Snacks/Sonstiges: Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Arrozen Galletas De Arroz Integral, Melón, Durazno. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Klettern - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AntoBattistoni's Gewichtsverlauf
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