Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 80,02g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 225,44g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Chia-Samen, Seitenbacher Emuesli, Kaki. Mittagessen: Türkische Pizza. Abendessen: Lidl Griechischer Joghurt, Sellerie, Arla Skyr, Galbani Ricotta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Olivenöl, Möhren, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Pinot Grigio, ChariTea Mate, Kaki. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Crosstrainer - 13 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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