Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 18,23g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 268,87g.
Frühstück: Manaos Gaseosa, Manzana. Mittagessen: Huevo Blanco Cocido, Arroz Blanco. Abendessen: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Huevo Blanco Cocido, Baguette, Baguette, Lincoln Galletitas Vainilla. Snacks/Sonstiges: Té Endulzados con Azúcar. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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angelleon's Gewichtsverlauf
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