Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
|
92,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Frisian Flag Full Cream Milk, Unsalted, Kraft Cheddar Cheese, Telur, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Bir. mehr...
|
|
2297 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Assssiiiiikkk iiihhh liat grafiknya
19 Feb 16 vom Mitglied: bunda AZ
|
He he he. Makasih bunda. Perjalanan masih jauh. :)
20 Feb 16 vom Mitglied: Ronny_kurus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ronny_kurus's Gewichtsverlauf
|