Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 32,06g | Eiw: 138,94g | Kohlh: 92,69g.
Frühstück: Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Mittagessen: Магнит Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер, Магнит Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Молоко Зауралья Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A Shalaeva's Gewichtsverlauf
|