Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Арахисовая Паста, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Рис Рубин. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Сыр Фета, Помидоры Черри, Укроп, Delba Цельнозерновой Хлеб, Дикси Творог 1%. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Лежать - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melkaya.prokaznica's Gewichtsverlauf
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