Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
|
78,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 56,68g | Eiw: 101,65g | Kohlh: 210,54g.
Frühstück: Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt. Mittagessen: Chocolaatjes, Koffie met Melk, Rode Tafelwijn, Brugge Vieux Brugge, Appel, Gekookte Wortelen, Boni Kabeljauwhaasje. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Rode Tafelwijn. mehr...
|
|
3267 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 54 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 59 Minuten, Sex - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Minute, Ruhen - 3 Stunden und 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|