Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 111,55g | Kohlh: 188,24g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). Abendessen: Tomatensoße (Konserviert), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter, Weizenbrötchen, Schokoladenstückchen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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