Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 338,94g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Земляничное, Белый Город Молоко 2.5%, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Санта Бремор Антарктик Криль, Ашан Мини-Багет, Белый Хлеб, Котлета Говяжья. Abendessen: Мёд, Авида Кефир 1%, Мандарины, Пшенная Каша с Тыквой, Ашан Мини-Багет. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 54 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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