Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2166 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 248,00g.
Frühstück: Beemster Jonge Kaas 48+, Havermout Brood, AH Extra Aardbeien Jam, Becel Pro Activ, Koffie. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Canderel Zoetjes, Aldi Schouderham, Havermout Brood, Thee, Becel Dieet, Beemster Jong Belegen 48+. Abendessen: Campina Slagroom Royale, Bamischijf, Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Melkunie Chocolade Vla, Remia Fritessaus Classic. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier. mehr...
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3428 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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