Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 91,92g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 201,82g.
Frühstück: Ikea Köttbullar, Pommes Frites, Blaubeeren, Arla Skyr, Alpro Kokosmilch, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Fettarme Milch, Edeka Guavensaft, Gekochtes Ei, Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse, Ofterdinger Fleischsalat, Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, Frischkäse, Butter, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Mittagessen: Marmelade, Club Mate Club Mate (Flasche). Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Galbani Ricotta, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sojasoße, Olivenöl, Rücker Alter Schwede, Alpro Kokosmilch, Knollensellerie, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rama Cremefine 7%. Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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