Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
|
100,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 57,10g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 289,92g.
Frühstück: Pan Integral, Jamón de Pavo, Leche Entera. Mittagessen: Sushi con Verduras y Mariscos, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Pizza de Pepperoni (36 Cm), Agua de Jamaica. Abendessen: Queso Fresco, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Tortillas de Maíz, Cerveza Ligera. mehr...
|
|
2823 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
|