Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
|
74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 41,34g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 126,72g.
Frühstück: Кофе, Сыр Российский, Хлеб "Полезный" Целая Жизнь, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Яблоко, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Творог 5%, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilechka_'s Gewichtsverlauf
|