Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 156,20g.
Frühstück: Jordans Country Crisp Chunky Nuts, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Coffee, Aldi Bran Flakes, Fage Total Greek Yoghurt, Splenda Splenda, Asda Whole Milk. Mittagessen: Nutella Crepe, Meat Pie, Asda Spinach & Feta Parcels. Abendessen: Marks & Spencer Balanced For You Pot Roast Chicken, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Almonds, Pepsi Diet Pepsi (Can). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Arfan1239's Gewichtsverlauf
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