Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3306 kcal
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Fett: 119,01g | Eiw: 169,26g | Kohlh: 374,48g.
Frühstück: Snellman Broilerinfilee, Avokado, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Banaanit, Paprika (Punainen), Pakasteherneet- ja Porkkanat, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Suklaapiirakka. Mittagessen: Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale, Valio Kevytmaito, Pirkka Vadelma, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Cashewpähkinät, Crusti Croc Riisikakku, Munakas, Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Maustamaton Raejuusto. Abendessen: Somersby Blackberry, Bataatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Avokado, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika Sipsit, Panda Lakumix Original, Panda Lakumix Jäätelö, Valio Kevytmaito, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 42 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Veeris16's Gewichtsverlauf
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