Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 79,74g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 303,49g.
Frühstück: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Butter, Ofterdinger Fleischsalat, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Lindenhof Harzer Käse, Edeka Guavensaft, Gekochtes Ei, Blaubeeren, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Fettarme Milch, Gourmet Feigen-Senf, Arla Skyr, Frischkäse. Mittagessen: Dr. Oetker Tassen Küchlein Schoko. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Weißer Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Chop Suey, Alpia Zartbitterschokolade, Edeka Guavensaft. Snacks/Sonstiges: Sekt, Club Mate Club Mate (Flasche). mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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