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*Kliniek gewogen
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42,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 197,85g.
Frühstück: Kips' Kalkoenham, Kips' Achterham, Calvé Pindakaas (15g), Blue Band Margarine (Light) 38%, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Radder Polder Volkorenbrood, Campina Karnemelk. Mittagessen: Frutesse Rinse Appelstroop, Kips' Kalkoenham, Kips' Runderrookvlees, Blue Band Margarine (Light) 38%, Radder Polder Volkorenbrood, Campina Karnemelk, Onbekend Pindasoep. Abendessen: Eetgemak Gekookte Aardappelen, One2fruit Pruimenmoes, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Kalkoenfilet, Eetgemak Gekookte Spinazie, Eetgemak Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Prominent Sinaasappelsap, Kips' Kalkoenham, Kips' Kipfilet, Blue Band Margarine (Light) 38%, Radder Rond Tarwebrood, AH Elstar Appel, Blue Band Margarine (Light) 38%, Radder Polder Volkorenbrood, Sinaasappelen, Kips' Kipfilet, Blue Band Margarine (Light) 38%, Radder Polder Volkorenbrood. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Duschen - 2 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 52 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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