Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 171,40g | Kohlh: 409,91g.
Frühstück: Uncle Ben's Wholegrain& Quinoa Tomato & Basil, John West Tuna Chunks in Spring Water, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Coconut Oil, Morrisons Pink Lady Apple, Banana, Broccoli, Beetroot, Parsnips, Morrisons Piccolo Tomatoes, Onions, Nando's Coat & Cook Peri-Pero Chicken Sun-Dried Tomato & Basil, Morrisons Swede, Courgette, Sweet Potato, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons British Turkey Breast Steaks, Avocado. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Bodybuilding - 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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