Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 132,79g | Kohlh: 81,34g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Netto Ajvar, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Cevapcici. Abendessen: REWE Krautsalat mit Paprika, Hartgekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Géramont Cremig Leicht 16%. Snacks/Sonstiges: Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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