Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2011
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89,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1257 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: fiber one muffin, butter, 1% milk. Mittagessen: wonder bread white, welch's grape jam, peanut butter. Abendessen: broccoli, garlic rice pilaf, Maryland Style Crab Cakes. Snacks/Sonstiges: yoplait ligt orange creme. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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