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bonjour j'ai regardé ma jolie balance avec un seul oeil, j'avais peur qu'elle s'affole 👻
non juste ce qui était prévu 🎉
une super journée avec les amis et venue surprise de ma belle fille de Poitiers qui allait chez ses parents à côté de saintes
j'ai eu comme cela des détails sur le stage professionnel de mon fils qui est à GENÈVE
que du bonheur, 🐰
aujourd'hui je vais aller marcher le long de la côte pour éliminer 🐝
Bonne journée à tous 😍bisous 📮
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73,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 107,10g.
Frühstück: Confitures et Conserves, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc. Mittagessen: Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Baguette, Veau, Créaline Purée de Brocolis. Abendessen: Leader Price Langue de Porc en Gelée, Weight Watchers Duelto Chocolat, Soupe de Légumes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. Snacks/Sonstiges: Poulain Noir Extra. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Reparatur - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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