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por fin.......
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 237,91g.
Frühstück: Herdez Salsa Verde, Lechuga, FUD Queso Manchego, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Bimbo Pan Multigrano, Svetia Stevia, Té (Infusión). Mittagessen: Herdez Salsa Verde, Tortilla de Maíz, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Frijoles Cocidos, Pepino (Pelado), Lechuga, Verduras al Vapor. Abendessen: Requesón, Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Habas Cocidas al Horno, Pastel de Nuez. Snacks/Sonstiges: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Café Moka, Granizado, Café Espresso, Ibarra Chocolate. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
cv - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rexx_barral's Gewichtsverlauf
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