Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 46,41g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Ayran, Banvit Piliç Salam, İçim Süzme Peynir, Uno Denge Light. Abendessen: Lahana Sarması, Lahana Sarması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti 1 Dilim Kek Kakaolu, Muz, Pınar Light Süt. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zayıflayankızz's Gewichtsverlauf
|