Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 190,31g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weizenbrötchen, Becel Vital, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Edeka Guavensaft. Mittagessen: Albi Grapefruitsaft, Schlagsahne, Tomatensoße, Brokkoli, Nudeln (Gekocht), TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten. Abendessen: Delikato Würzige Remoulade, Getoastetes Mehrkornbrot, Alpenmark Le Gruyere, Aldi Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: K-Classic Joghurt Banane & Schokoflakes. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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