Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2011
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 97,30g | Eiw: 152,76g | Kohlh: 211,48g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed) , Bananas , Low Fat Cottage Cheese, Peanut Butter. Mittagessen: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Ground Beef, Cucumber (with Peel). Abendessen: Orange Chicken, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Almond Joy (Snack Size). Snacks/Sonstiges: Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich, Clif Bar - Chocolate Brownie, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, All Natural Whey Protein, Glutamine. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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