Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 126,80g.
Frühstück: Publix Red Seedless Grapes, Oatmeal, Boiled Egg. Mittagessen: Calavo Avocado, Whole Wheat Bread, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mixed Salad Greens. Abendessen: Wal-Mart Fresh Pineapple, Schnucks Spaghetti Squash, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Water, Dried Prune, Peanut Butter, Carrots. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mistyraeb's Gewichtsverlauf
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