Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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92,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 258,89g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Madu. Mittagessen: Air Kelapa, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Telur Rebus, Gudeg, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Chicken Nugget, KFC Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Sosro Fruit Tea (200ml). mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ronny_kurus's Gewichtsverlauf
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