Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 209,22g | Kohlh: 103,49g.
Frühstück: Dr Zak's High Protein Bread, MyProtein Almond Butter. Mittagessen: MyProtein Protein Pasta, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Abendessen: Chicken Breast, Mashed Potato, Chicken Breast, Loyd Grossman Tomato & Basil Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Plain Yoghurt, Tetley Lemon Green Tea, Snack a Jacks Chocolate Chip, MyProtein Protein Wafers, Ideal Protein BBQ Soy Puffs, MyProtein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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