Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Красные Помидоры, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Орехом Лещины и Хлопьями, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Сердце Куриное. Abendessen: Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Сок Яблоко и Слива с Мякотью, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Лежать - 5 Stunden, Физкультура - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Melkaya.prokaznica's Gewichtsverlauf
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